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健康养生小常识

中国公认最健康作息时间表,看看你做对了几个?

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零八有趣网 发布于 2017-05-08

能力重要,人品也重要! 但是,健康,才是打败所有对手的秘密武器。 下面是全球公认最健康的作息时间表,你值得拥有! 22:30 上床睡觉 为了保证充足的睡眠和身体各个系统,是时候该睡觉了。 试图颠倒生物钟的作息,会为身体留下抹不掉痕迹,35岁之后你会明白什么叫“病找人”。 你做对了...

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