健康养生小常识

中国公认最健康作息时间表,看看你做对了几个?

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零八有趣网 发布于 2017-05-08

能力重要,人品也重要! 但是,健康,才是打败所有对手的秘密武器。 下面是全球公认最健康的作息时间表,你值得拥有! 22:30 上床睡觉 为了保证充足的睡眠和身体各个系统,是时候该睡觉了。 试图颠倒生物钟的作息,会为身体留下抹不掉痕迹,35岁之后你会明白什么叫“病找人”。 你做对了...

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14种快速消灭体内癌细胞的食物,你吃过几种?

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零八有趣网 发布于 2015-08-18

1、苦瓜:能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶,从而抑制癌细胞的侵袭和转移 2、茄子:“霜打茄子”是好药,具有抗癌能力 3、海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 4、地瓜:能预防肠癌和乳腺癌 5、南瓜:可预防肥胖、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症 6、麦麸:最好的防癌食物纤维 7、萝卜:根茎类蔬菜中的...

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37个令人震惊的例子让你大开眼界,200卡路里的各种食物的样子。

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零八有趣网 发布于 2014-12-26

我们总有些日子都似乎在计算卡路里,但有时很难想象到底消耗多少卡路里。不再是了! 这个37个从视觉上不同的食物之间比较200卡路里实际上是什么样子。你会认为即使夏天来临少数小熊橡皮糖不能多吃。嗯,事实证明,那些只有1.8盎司(51克)的美味的小家伙和近21个盎司(600克)的西兰花...

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万万没想到,黑木耳竟然是食物中的“活化石”

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爱上有意思 发布于 2014-12-10

木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种,从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的,野生黑木耳珍贵稀少,黑木耳是一种非常营养的食物。因为味道独特,含有人们所需要的营养成分因此很多的人都喜欢用木耳来做菜,下面给大家详细地介绍一下常吃黑木耳的好处。 1、抗辐射及抗炎...

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女人都该买香蕉,它比黄瓜好用多了!

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爱上有意思 发布于 2014-12-10

​​​1香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣​​​​​​ 香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等,有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。 ​​​​​​2香蕉皮有催熟的作用 ​​​​​​香蕉皮有催熟的作用,可以同要催熟的水果放在一起,很快就可以吃到熟的水果了,如:芒果、猕猴桃等。​...

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告诉你餐厅那些不为人知的秘密

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爱上有意思 发布于 2014-11-19

在餐厅吃饭,总是不知道餐厅的饭到底是怎么样,比如吃的鱼到底是不是服务员刚刚捞上来的活鱼?吃自助是不是人家剩下来的菜……今天小编就教您怎样在外就餐不被坑! ​​​​一、如何判断餐厅的鱼类菜是用活鱼还是死鱼做的?​​ 从鱼眼辨别:露眼睛就是活的,若眼睛有黄膜或眼睛是凹下去就是死鱼。​...

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吃苹果的16大好处,连我都不知道!

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爱上有意思 发布于 2014-11-16

1、预癌 ​​ 日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项研究更令人振奋,苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示,苹果中的原花青素能预防结肠癌。 2、降压 苹果中含有较...

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医生忠告9种毒零食,千万别吃!!

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爱上有意思 发布于 2014-11-02

9种千万别吃的毒食品​​ 1.方便面 一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。 ​​​​2.火腿肠​ 所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 ​​​...

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隔夜茶竟是良药,真的不可思议

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爱上有意思 发布于 2014-10-31

许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较 ” 危言耸听 ” 的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。​隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。​ 一、抗癌 抗氧化​ 茶水放置时间长了会...

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韭菜不为人知29大治病功效(不只是炒鸡蛋那么简单)

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爱上有意思 发布于 2014-10-30

韭菜,又名草钟乳、起阳草或壮阳草等,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,主治肾阳虚弱,腰膝酸冷,阳痿早泄,小便频数等;脾胃虚寒,噎嗝反胃,腹中冷痛,泄泻或...

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